Viele innere Probleme beginnen dort, wo wir nicht mehr in echtem Kontakt mit uns selbst stehen. 

Wenn wir zu oft angepasst, zu still oder zu stark waren – weil es früher so nötig war.
Doch irgendwann spüren viele: „So kann es nicht weitergehen - ich verliere mich selbst.“

Ein brüchiger Selbstwert zeigt sich nicht immer laut. Oft wirkt er leise - durch ständige Selbstzweifel, überhöhte Ansprüche an sich selbst oder das Gefühl, nie „genug“ zu sein. Auch das wiederkehrende Gefühl, es anderen recht machen zu müssen, gehört dazu - genau wie innere Spannungen, die man sich kaum erklären kann.

Hinter all dem stecken oft alte Überzeugungen und innere Anteile, die aus früheren Lebensphasen stammen - oft aus der Kindheit. Damals waren sie ein Schutz. Heute stehen sie uns im Weg.

In meiner Arbeit geht es darum, diese Muster sichtbar zu machen, sie zu verstehen - und sich davon zu lösen.
Damit du wieder mehr in Kontakt mit dem kommst, was dich wirklich ausmacht. Und nicht mit dem, was man irgendwann von dir erwartet hat.