Hypnose bei ungesundem Essverhalten
Hypnose zum Abnehmen
Diäten - Diäten - Diäten...
Es gibt mitlerweile unzählige Methoden von Diäten wobei alle genau so gut oder schlecht sind, wie alle anderen Methoden, die Sie schon ausprobiert haben. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist selten das Ergebnis. Weil lediglich das Symptom behandelt wird, aber nicht der Grund für das Übergewicht.
Viele Menschen quälen sich deshalb oft jahrelang vergebens, um das Wunschgewicht zu erreichen oder Idealgewicht zu halten. Das einzige dauerhafte Resultat ist Frustration wegen dem Ab und Auf der Waage.
Der berühmte JoJo-Effekt führt dann oft zu großem Frust und Frust führt zu Lust auf Schokolade. Das Selbstwertgefühl sinkt in den Keller... "ich habe wieder versagt" und der Kühlschrank steht zur Plünderung bereit. Am Ende führt auch diese Diät nicht zur Gewichtsreduktion sondern zur Gewichtszunahme.
Dadurch führt die Diät in einen Teufelskreis.
Abnehmen beginnt im Kopf.
Sollte Sie dies kennen ist die Hypnose eine Methode, Übergewicht dauerhaft abzubauen. Denn Abnehmen beginnt im Kopf nicht im Topf.
Abnehmen Eine Frage von Willen und Disziplin?
Oft hören wir das Abnehmen reine Kopfsache ist und nur durch Wille und Diszplin erfolgreich ist.
Es stimmt, Gewichtsreduktion wird im Kopf erreicht, dabei genügen aber nicht nur Wille und Disziplin um nachhaltig abzunehmen.
Willenskraft ist eine bewusste Entscheidung, ungesundes Essverhalten hat seine Gründe aber meist im Unterbewusstsein.
Die mentale und psychische Einstellung ist sehr wichtig und entscheident für den Erfolg.
Die Gewichtsreduktion mit Hilfe der Hypnose richtet sich nicht nur auf die Stärkung des Willens, sondern auf die Veränderung der Unbewussten inneren Prozesse, die einer erfolgreichen Gewichtsreduktion im Wege stehen.
Wenn die emotionalen und unbewussten Aspekte hinter Übergewicht oder ungesundem Essverhalten aufgelöst sind, nehmen Sie schneller und einfacher ab.
Der gefürchtete JoJo-Effekt bleibt aus.
Dies führt zu weitaus weinger Anstrengung um das Zielgewicht zu erreichen und zu erhalten.
Die Hypnose ermöglicht Ihnen einen einmaligen und individuellen Veränderungsprozess der im Unterbewusstsein, in Ihrem Inneren, in Gange gesetzt wird.
Hypnose und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Im Unterbewusstsein haben sich oft falsche Essgewohnheiten und Verhaltensweisen festgesetzt:
- das Frust-Essen
- das Stress-Essen
- das gedankenlose Essen vor dem Fernseher
- Essen als Belohnung
- Essen als Beschäftigung…
Diese Verhaltensweisen können aus verschiedenen Begebenheiten begründet sein:
- In der aktuellen Lebenssituation z.B. Partnerschaft, Familie, Stress.
- unverarbeitet Konflikte aus der Vergangenheit, oft schon aus der Kindheit z.B. Angst, Wut, Traurigkeit.
Diese automatisierten Verhaltensweisen, führten zu einer unstillbaren Sehnsucht des Unterbewusstseins, die durch übermäßiges essen gestillt werden soll.
Essen hellt die Stimmung auf?
Essen wirkt tatsächlich stimmungsaufhellend, leider nur für kurze Zeit. Danach meldet sich der unverarbeitete Konflikt erneut und auch das schlechte Gewissen wegen des übermäßigen Essens.
Solche tief im Unterbewusstsein sitzenden Essensmuster gilt es zu durchbrechen und sie durch neue und gesündere zu ersetzen.
Um den Weg für ein gesundes Essverhalten frei zu machen.
Nach dem die seelische Konflikte gelöst sind, ändert sich das Essverhalten meist von ganz allein und die Menschen nehmen ab, ganz ohne die vorher so enorme Willensanstrengung.
Häufig entstehen weiter positive Begleiterscheinungen:
- Sie werden aktiver
- haben eine gesteigerte Lebensfreude
- sind kontaktfreudiger
Behandlungsblauf Essstörung
Der erste Termin - ca. 90 Minuten.
In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam offene Fragen und ermitteln Ihren Essens-Typ.
Dabei geht es hauptsächlich darum, Ihre persönlichen Essgewohnheiten und Glaubensätze - z.B. "Essen entspannt mich" oder ähnliches zu erfahren. Wie beleuchten Ihr Essverhalten in verschiedenen Situationen, wie geht Ihr Umfeld mit dem Thema um und vieles mehr.
Daraus wird eine individuell auf Sie abgestimmte Hypnosesitzung erarbeitet.
Sie erhalten Tipps und Tricks für den zweiten Termin wie Sie schon im Vorfeld der
eigentlichen Gewichtsreduktion, erste Schritte zu Ihrem Ziel vorbereiten können.
Der zweite Termin - ca. 60-90 Minuten
Hier erfolgt die auf Sie abgestimmte Hypnosebehandlung. Aus den Informationen des Vorgesprächs werden Ihre Glaubensätze verändert und neue Ziele im Unterbewusstsein verankert.
Sie erhalten ein eine Hilfe, diese neu verankerten Gedanken in Ihrem Unterbewusstsein, bei Problemen schnell wieder in Ihr Bewusstsein zu holen, um schwierige Situationen entspannt zu meistern.
Der dritte Termin - ca. 60-90 Minuten
Sehen Sie sich in der Zukunft wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Dabei werden Ihre neu gelegten Glaubenssätze und Ziele weiter gefestigt. Ihr Essverhalten ist jetzt nicht mehr abhängig von der Befriedigung bestimmter Gefühle.
Gewichtsreduktion 3 Termin im wöchentlichen Abstand
1. Termin Anamnese ca. 90 Minuten
2. und 3. Termin Hypnosebehandlung ca. 60 bis 75 Minuten - 320 €
wenn benötigt ein Festigungstermin innerhalb von 6 Monaten - 80 €
Bei schon lange bestehenden Problemen mit dem Essverhalten sind mehr Sitzungen nötig um ein neues gesunden Muster zu etablieren. Dafür biete ich Sitzungspakete an, die Sie auf der Seite "Honorar" finden können.