Psychotherapie

Im Mittelpunkt das Gespräch

Neben den klassischen Verfahren der Hypnotherapie und Hypnoanalyse kommt in vielen Fällen auch die Psychotherapie zur Anwendung.

Viele Patient*innen fragen sich anfangs:
„Reicht das denn aus?“, „Hilft es denn, nur zu reden?“.

Das Miteinandersprechen hilft Ihnen, Worte für die Gedanken, Gefühle und Wünsche zu finden und auszudrücken, was Ihnen auf der Seele liegt.

Es ist möglich, dass Sie in einer Psychotherapie erstmals Gedanken und Gefühle wahrnehmen und ausdrücken, die Ihnen bisher selbst noch gar nicht bewusst waren. Sie können dadurch sich und das, was Sie erleben, anders oder genauer wahrnehmen, dieses Wahrnehmen, was innerlich bewegt.

Dann kann es darum gehen, gemeinsam zu überlegen, was Sie an der Art und Weise, wie Sie mit sich selbst und anderen umgehen, ändern wollen und was die Veränderung schwer macht. Veränderungen sind nichts Einfaches, oft sind sie eher schwierig.

Die Psychotherapie unterstützt Sie, sich mögliche Veränderungen erst einmal vorzustellen und sich damit auseinanderzusetzen. Sie erproben, was Sie anders als bisher machen möchten. So ist es leichter möglich, dass es Ihnen gelingt, Ihr Verhalten auch im Alltag zu verändern.

In einer Psychotherapie entwickeln Sie also einerseits eine therapeutische Beziehung, die Ihnen hilft, sich auf Unbekanntes Ihres Seelenlebens einzulassen. Zugleich ist es Ihnen besser möglich, Muster in Ihrem Verhalten und Ihren Beziehungen zu erkennen, die für Ihr bisheriges Leben belastend waren. Oder Sie lernen praktische Übungen, die Ihnen helfen, mit Belastungen und Problemen in Ihrem Leben besser zurechtzukommen.

Im Zentrum der Betrachtung stehen immer Sie als Mensch, nicht das Problem.  Zuerst einmal gilt es, in den meisten Fällen, für Ruhe im System zu Sorgen, Ängste, Befürchtungen, Beschwerden ernst zu nehmen und allein dadurch Entlastung zu erfahren. Gemeinsam machen wir uns dann auf die Suche nach Ursachen und auslösenden Faktoren. Um aber nicht nur schnell für Entlastung zu sorgen, sondern auch langfristige Erfolge zu erzielen, geht es vor allem darum, die Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und die zu aktivieren, die in Ihnen liegen.

Ein wertschätzender und respektvoller Umgang ist zu jedem Zeitpunkt unverzichtbar und selbstverständlich.