Hypnose gegen Burnout
Das Burnout Syndrom ist mittlerweile ein weitverbreitetes Krankheitsbild.
Unser modernes Berufs- aber auch Privatleben wird immer Rastloser.
Burnout betrifft nicht nur Menschen in Managerkreisen, zahlreiche Arbeitnehmer aber auch privat Personen driften oft wegen zügellosen Leistungsvorgaben, Erwartungen oder auch durch den eigenen Drang, anderen und auch sich selber etwas beweisen zu müssen in tiefe Erschöpfungszustände.
Hinzu kommen meist, Existenzangst, die Angst schon geschaffenes, soziales Ansehen und den gesellschaftlichen Status zu verlieren.
Beim Burnout kommt es meist zu weiteren Symptomen wie:
- emotionale Erschöpfung
- reduzeirte Leistungsfähigkeit
- Depressionen
- Energielosigkeit
- eingeschränkte Belastbarkeit
- Angstgefühle
- Frust
- Gereiztheit
- Nervösität
- Konzentrationsstörungen
- Schlafstörungen
So entsteht ein Teufelskreis der von Resignation bis zur totaler Selbstaufgabe führen kann. Wir haben den Kontakt zu dem, was uns ausmacht, verloren. Wir leben nicht mehr, sondern funktionieren nur noch.
Wie hilft die Hypnotherapie?
In der Hypnosetherapie kann der Fokus (wieder) auf die eigene Person gerichtet werden, vor allem um ausgleichende Ressourcen zu stärken oder neu zu entwickeln um Sie wieder zu einem Lebensstil, der Ihrer Identität entspricht, zurückzuführen. Zusätzlich kann der Antrieb für den selbstlosen beruflichen oder privaten Einsatz hinterfragt und neu ausgerichtet werden.
Mit Hypnoanalyse die Ursachen aufdecken.
- Was steckt hinter meinem Arbeitseifer?
- Woher stammen die überhöhten Erwartungen an die eigene Person?
- Wieso konnte sich ein derart übertriebenes Bedürfnis nach (äußerer) Anerkennung entwickeln?
- Wie steht es um mein Selbstwertgefühl?
- Ist der finanzielle Ausgleich angemessen oder ist meine Arbeit nicht eigentlich mehr wert?
- Welche persönlichen Erfahrungen aus meiner Lebensgeschichte behindern oder bereichern meine Arbeit?
Die Hypnotherapie ist ein Weg, belastende Sichtweisen sanft zu korregieren, psychische Altlasten loszulassen und so praktische Problemlösungen zu finden.
Um wieder zu einer besseren, gesunden Selbstwahrnehmung zu finden.