Mein therapeutischer Ansatz & Methoden
Nicht jeder Mensch braucht dasselbe - deshalb arbeite ich individuell
In meiner Praxis kommen drei Methoden zum Einsatz: klassische Hypnotherapie, auflösende Hypnose und die NeuroSomatische Hypnotherapie nach Gedecksnis (NSHT). Welche davon sinnvoll ist, entscheidet sich nicht vorab - sondern im gemeinsamen Prozess, abhängig vom Thema, der Person und dem, was wirklich gebraucht wird.
Warum Einsicht allein oft nicht reicht
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben ihr Thema bereits gut verstanden. Sie wissen, woher bestimmte Reaktionen kommen, welche Muster sich wiederholen - und trotzdem ändert sich wenig.
Der Grund: Gefühle, Körperreaktionen und automatische Verhaltensmuster laufen schneller ab, als der Verstand eingreifen kann. Sie sitzen nicht im Bewusstsein - sondern im Nervensystem, im Körper, in tiefen unbewussten Prägungen. Dort, wo Einsicht allein nicht hinreicht.
Genau dort setzen meine Methoden an.
Wenn der Körper schneller reagiert →
Die drei Methoden
Hypnotherapie
Der direkte Weg zu unbewussten Mustern
Hypnotherapie nutzt den hypnotischen Trancezustand, um gezielt mit Suggestionen zu arbeiten. Sie erreicht automatische Reaktionsmuster schneller als das Wachbewusstsein - und eignet sich besonders gut für klar umrissene Anliegen.
Besonders geeignet bei:
- Ängsten & Phobien
- Raucherentwöhnung & ungesunden Gewohnheiten
- Stress & innerer Unruhe
- Mentalen Blockaden & Leistungsthemen
Auflösende Hypnose
Gefühle nicht unterdrücken - sie vollständig erleben und loslassen
Die auflösende Hypnose arbeitet mit dem Prinzip der Abreaktion: dem bewussten, vollständigen Erleben und Entladen aufgestauter emotionaler Energie, die hinter belastenden Reaktionen steckt.
Ursachen, Konflikte und prägende Erfahrungen sind dabei der Weg dorthin - die Abreaktion selbst ist der Moment, in dem sich etwas wirklich löst.
Besonders geeignet bei:
- Aufgestauten Gefühlen, die keinen Ausweg finden
- Verdrängten emotionalen Blockaden.
- Tief verwurzelten Selbstzweifeln
- Negativen Glaubenssätzen
NeuroSomatische Hypnotherapie - NSHT
Wo Suggestion endet und echte Tiefe beginnt.
Klassische Hypnose arbeitet mit Suggestionen. Auflösende Hypnose entlädt aufgestaute emotionale Energie durch Abreaktion. NSHT geht einen entscheidenden Schritt weiter - und fragt: Was hat dazu geführt, dass das System diese Energie überhaupt aufstauen musste?
NSHT erreicht gleichzeitig:
- das autonome Nervensystem - Regulation statt Reaktion
- innere Anteile - erkennen, verstehen, verändern
- tiefe Konditionierungen - die sich trotz Einsicht nicht auflösen
- Traumaerfahrungen - dort, wo sie wirklich gespeichert sind: im Körper
NSHT ist kein Zusatz zur Hypnotherapie - es ist eine eigenständige Methode, entwickelt aus der Frage: Was braucht es wirklich, damit Veränderung nachhaltig wird?
NSHT wird ausschließlich in der Praxis Consensus angeboten.
Wie eine Zusammenarbeit beginnt
Individuell abgestimmt. Klar strukturiert. Ganzheitlich begleitet.
Damit Sie sich von Anfang an gut aufgehoben fühlen, arbeite ich mit einem klaren Ablauf,
der Ihre persönliche Situation, Ihre Ziele und Ihr Tempo berücksichtigt:
1. Kontaktaufnahme
Unkompliziert und schnell
Nutzen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie an. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24–48 Stunden an Werktagen.
2. Erstgespräch
Kostenlos & unverbindlich
In einem ersten Gespräch - persönlich oder telefonisch - schildern Sie mir Ihre Situation. Ich höre zu, beantworte Ihre Fragen und gebe Ihnen eine ehrliche Einschätzung, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
3. Anamnese
Ganzheitlich & professionell
Wir nehmen uns Zeit für Ihre Lebensgeschichte, Symptome und Belastungen. Gemeinsam formulieren wir klare Ziele für den Prozess.
4. Methodenwahl
Individuell & zielgerichtet
Je nach Anliegen und Ihrer persönlichen Situation entscheiden wir gemeinsam, welche Methode sinnvoll ist - Hypnotherapie, auflösende Hypnose oder NSHT.
5. Hypnosesitzungen
Tiefgehend & achtsam
In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie durch den Prozess. Jede Sitzung ist individuell auf Sie zugeschnitten - ohne Standardskripte oder starre Abläufe.
6. Integration
Für nachhaltige Veränderung
Veränderung braucht Raum. Wir reflektieren gemeinsam, was sich verändert hat - und wie Sie neue Erfahrungen in Ihren Alltag integrieren können.
Der nächste Schritt
Wenn Sie herausfinden möchten, welche Methode zu Ihrem Anliegen passt - ein erstes Gespräch ist der einfachste nächste Schritt.
